Quando si tratta di prepararsi per il ruolo di un supereroe, indossare un mantello e un costume fantasiosi non lo taglierà. Sebbene ciò possa aver funzionato in passato, oggigiorno agli attori è richiesto di fare di tutto per ottenere l'immagine corporea ideale per i ruoli dei supereroi. Non è un'impresa facile da ottenere. Richiede impegno e dedizione da parte dell'attore non solo per rimettersi in forma, ma per apportare cambiamenti fisici al loro aspetto per dare vita ai personaggi dei fumetti.
I Marvel Studios, sia prima che durante l'MCU, hanno investito tempo e denaro per far cambiare ai loro attori il loro look per un ruolo. Accade abbastanza spesso che i requisiti e lo stress delle aspettative possano arrivare a un attore. Altre volte, può anche cambiare le loro vite.
In effetti, molti attori sono grati delle transizioni che la Marvel ha chiesto loro. Non solo porta alla nascita di grandi personaggi con fantastiche scene d'azione, ma aiuta anche a migliorare la vita degli attori Marvel che tutti conosciamo e amiamo. È vero, cambiare il proprio aspetto per un posto in un film Marvel può essere come un'arma a doppio taglio. D'altra parte, le ricompense a lungo termine possono essere più vantaggiose per una persona, sia fisicamente che emotivamente.
Ecco un elenco di 15 attori che hanno cambiato il loro aspetto per la Marvel.
15 Chris Hemsworth - Thor
Oltre al ruolo di Thor, Chris Hemsworth è noto anche per la sua interpretazione in soap opera australiane. Sebbene fosse ben lungi dall'essere sovrappeso, c'è una netta differenza con il suo aspetto allora e il suo aspetto da bodybuilder ora.
Quando gli è stato chiesto di interpretare il ruolo di Thor, Hemsworth è stato costretto a subire una profonda revisione fisica, sotto la guida del suo personal trainer ed ex sigillo della Marina, Duffy Gaver. Hemsworth ha anche seguito una dieta specifica, composta principalmente da bianchi d'uovo, verdure, riso integrale, pollo e carni rosse.
Nonostante i risultati dell'allenamento, Hemsworth ha espresso insoddisfazione per la dieta e il regime che derivano dall'essere Thor. Questa insoddisfazione era così forte che si è persino scontrato con la Marvel per il ritorno alla dieta e all'allenamento per Thor: Dark World.
Tutto questo perdendo e riguadagnando peso tra i ruoli per Rush e Thor: Dark World.
14 Chris Pratt - Guardiani della Galassia
Una delle cose più interessanti di Chris Pratt è il modo in cui va avanti tra le immagini del corpo per un ruolo.
Quando ha lasciato Parks in Recreation per recitare nel film Moneyball, ha perso peso, ma in seguito ha lavorato per recuperare quel peso tornando a Parks and Recreation. Tuttavia, questo schema è continuato quando ha perso di nuovo peso per interpretare un Navy Seal in Zero Dark Thirty, solo per guadagnare 60 libbre per il film Delivery Man.
Quando arrivò il momento per lui di adottare il ruolo di Star-Lord, Pratt doveva perdere peso velocemente. Dopo l'allenamento fisico più arduo della sua vita, Pratt riuscì finalmente a trasformarsi nell'immagine di Star Lord.
È davvero incredibile quanto lontano Pratt si spinga con le sue oscillazioni di peso da un ruolo all'altro.
13 Ryan Reynolds - Blade: Trinity
Prima dei suoi giorni in Blade: Trinity, Ryan Reynolds ammette di vivere in uno stile di vita molto malsano. Tuttavia, tutto è cambiato quando è stato scelto per interpretare Hannibal King in Blade: Trinity.
Per prepararsi al ruolo, Reynolds doveva seguire un regime di allenamento di sei giorni a settimana e sopravvivere con una dieta a 3200 calorie. In tre mesi, Reynolds ha acquisito 25 libbre aggiuntive di muscoli.
L'esperienza di prepararsi per Hannibal King non solo lo ha reso più forte, ma ha anche ispirato Reynolds a sfidare i suoi limiti.
Da allora è andato ad affrontare numerose sfide fisiche come correre una maratona e gli è stato chiesto di interpretare ruoli di supereroi come Deadpool. Se non fosse stato per la Marvel che lo aveva scelto per interpretare Hannibal King, il Reynolds che conosciamo oggi potrebbe non essere mai esistito.
12 Hugh Jackman - X-Men Franchise
Dall'inizio del franchise di X-Men, Hugh Jackman ha sfoggiato un fisico adatto per il ruolo di Logan, alias Wolverine. Tuttavia, quando confronti il suo aspetto attuale, con quello che aveva all'inizio del franchise, c'è una differenza notevole.
Non è stato facile per Jackman ottenere il corpo che ha conosciuto. Oltre a seguire una dieta rigorosa, Jackman ha dovuto allenarsi sei mesi per ogni film degli X-Men nel corso di un contratto di 17 anni.
Il suo ruolo ricorrente come Wolverine lo ha anche reso un po 'un esperto professionista quando si tratta di body building. Molti attori si rivolgono a lui per consigli su come ottenere il corpo perfetto.
È difficile credere che le origini della recitazione di Jackman fossero originariamente basate sul teatro.
11 Chris Evans - Capitan America
Quando si tratta di prepararsi per un ruolo da supereroe, Chris Evans non è estraneo alle aspettative che la Marvel richiede ai suoi attori. Prima di essere in Captain America, Evans si è anche messo in forma per il ruolo di Johnny Storm in Fantastic Four.
Tuttavia, confrontare il ritratto di Johnny Storm da parte di Evans con quello di Steve Rogers, è come confrontare la notte con il giorno.
Anche lo stesso Evans ha confermato che prepararsi per interpretare Captain America è stato difficile. Secondo un'intervista con Men's Health, Evan ha descritto l'allenamento come così intenso che avrebbe trovato "ogni scusa possibile per non andare". Eppure ha ancora perseverato nel dolore per il suo ruolo. Il suo allenamento consisteva nell'incorporare allenamenti mirati a una varietà di gruppi muscolari, nonché una dieta ricca di proteine, con un apporto costante di carboidrati.
10 Robert Downey Jr. - Iron Man
Essendo la voce più vecchia di questa lista, penseresti che Robert Downey Jr. se la sarebbe presa comoda con i suoi allenamenti. Tuttavia, ti sbaglieresti.
Nonostante la sua età, Downey Jr. è nella forma migliore della sua vita. Secondo Men's Fitness, dal 2003 ha adattato la tecnica Wing Chun di Bruce Lee alla sua routine quotidiana.
Quando è arrivata la notizia che avrebbe interpretato Iron Man, Downey Jr. aveva bisogno di aumentare il suo regime di allenamento.
Oltre al suo allenamento Wing Chun, Downey Jr. ha anche aggiunto un po 'di sollevamento pesi ai suoi allenamenti. Dopo mesi di allenamento Downey Jr. ha acquisito il suo fisico da Iron Man con altri 25 libbre di muscoli. Non solo è nella forma migliore della sua vita, il suo nuovo fisico è anche un successo con le donne.
9 Dave Bautista - Guardiani della Galassia
Come wrestler professionista / combattente di MMA semi-in pensione, Dave Bautista è in forma come viene. Quindi, quando si tratta del suo ruolo di Drax the Destroyer, i suoi cambiamenti tendono a inclinarsi maggiormente verso l'aspetto artistico.
In un'intervista con Business Insider, il truccatore professionista David White spiega come originariamente ci vollero cinque ore per trasformare Bautista in Drax. Il processo prevede la spruzzatura a pennello di Bautista con una miscela adesiva chimica e medica per attaccare pezzi protesici della pelle di Drax sul suo corpo. Questo è seguito dagli artisti che applicano in sequenza la vernice ai tatuaggi di Drax. Infine, sono sigillati con un fissativo per resistere al processo di ripresa.
Il co-protagonista Chris Pratt spiega che questo processo richiede che Bautista rimanga immobile stando in piedi per ore ogni giorno.
Anche se non allo stesso livello delle altre voci, Bautista contribuisce con la sua giusta quota di sforzo fisico quando si tratta di cambiare il suo aspetto.
8 Rebecca Romijn - X-Men
Proprio come Bautista, Rebecca Romijn ha impiegato un po 'di tempo per applicare il trucco per interpretare Mystique. Tuttavia, a differenza di Bautista, il processo di Romijn è stato quasi due volte più completo.
Nel primo film degli X-Men, trasformare Romijn in Mystique richiedeva otto ore di applicazione continua del trucco. In altre parole, Romijn ha iniziato ad applicare il trucco a mezzanotte ogni giorno in modo da poter arrivare sul set prima delle 9 del mattino.
Romijn descrive anche il processo di pittura come leggermente scomodo, spiegando che aveva bisogno di adottare alcune "posizioni abbastanza scomode" per aiutare i truccatori ad applicare la vernice blu per il corpo e le scaglie di silicone sul suo corpo.
Nonostante i momenti imbarazzanti, Romijn spiega che il processo di otto ore per trasformarsi in Mystique è stato cruciale per il suo personaggio. In un'intervista, afferma che "nove ore di trucco ti rendono il cattivo che devi essere per essere Mystique".
7 Andrew Garfield - Amazing Spider-Man
Prepararsi per il suo ruolo di Spider-Man non era una passeggiata nel parco per Andrew Garfield. Per quattro mesi, Garfield ha dedicato sette ore al giorno all'addestramento per diventare il prossimo Spider-Man. Sebbene sia stata un'esperienza molto impegnativa, è riuscito a cavarsela con l'aiuto dell'allenatore Armando Alarcon. Nel seguito, ha dedicato dieci mesi di allenamento per rimettersi in forma.
Dopo la sua formazione, l'aspetto di Garfield è diventato in netto contrasto con le sue precedenti apparizioni in film come Never Let Me Go.
Tuttavia, Garfield ha affermato che c'erano degli svantaggi nell'allenare il suo corpo. Inizialmente lo descrive come un essere un'esperienza che dà potere. Tuttavia, ammette anche che l'esperienza è stata anche un dilemma esistenziale e lo ha descritto come un "periodo molto confuso nella mia vita".
6 Paul Rudd - Ant-Man
L'aspetto iniziale di Rudd è lontano da quello che è oggi. Dopo aver appreso che avrebbe interpretato il ruolo di Scott Lang in Ant-Man, Rudd ha subito iniziato a lavorare sulla sua trasformazione da supereroe.
Rudd ha scelto di lavorare con CrossFit BMF, una struttura di formazione responsabile della formazione di altri attori Marvel come Scarlet Johansson e Chris Hemsworth. Sotto la guida dei suoi allenatori Brendan Johnston e Richard Louis, Rudd si è spinto a superare i propri limiti. Da lì si è trasformato non solo per il bene del suo ruolo, ma anche per se stesso.
Alla fine, gli sforzi di Rudd hanno dato i loro frutti. Oltre a sembrare un supereroe, Rudd possiede anche l'atletismo e il potere di uno.
Tutto sommato, non male per la terza persona più anziana della lista.
5 Charlie Cox - Daredevil
Anche se la sua carriera di attore è più breve rispetto alle altre voci, la trasformazione di Charlie Cox in Daredevil è comunque impressionante. Per Cox, girare uno show televisivo come Daredevil richiede fino a un minimo di nove mesi. Di conseguenza, Cox ha cercato l'aiuto dell'istruttore professionista Naqam Washington per rimetterlo in forma.
Tuttavia, secondo un'intervista con Business Insider, Cox rivela che prima di Daredevil, non aveva lavorato molto.
Pertanto, la sua mancanza di uno stile di vita fisico lo ha costretto a intensificare la sua formazione con Washington. Washington ha scelto sia gli stili MMA che kickboxing, come i più ideali per addestrare Cox a stare al passo con lo stile d'azione flessibile e ad alto ritmo per cui Daredevil è noto. Alla fine, la formazione di Cox ha dato i suoi frutti e ha mostrato risultati promettenti durante le riprese di Daredevil.
4 Aaron Taylor-Johnson - Avengers: Age of Ultron
I fan di Aaron Taylor-Johnson potrebbero ricordarlo dal suo altro ruolo di supereroe, David "Dave" Lizewski in Kick-Ass. Al giorno d'oggi, è più noto per aver dato vita a Pietro Maximoff, alias Quicksilver, in Avengers: Age of Ultron.
Nonostante abbia interpretato un eroe in Kick-Ass, Taylor-Johnson non si è davvero imposto per il suo ruolo. La situazione è cambiata nel sequel, Kick-Ass 2, dove ha subito un allenamento con i pesi ad alta intensità. Il suo allenamento ha prodotto i risultati attesi di un fisico muscoloso ma snello.
Quando è stato contattato per interpretare il ruolo di Quicksilver in Avengers: Age of Ultron, è andato a lavorare preparando una nuova routine di allenamento.
Il nuovo programma di allenamento, incentrato su petto, braccia e gambe, si è rivelato utile per prepararlo durante le riprese, dove gli è stato richiesto di eseguire numerosi test di corsa e sprint.
3 Tom Holland - Spider-Man: Homecoming
Nonostante la sua età, è sorprendente vedere lo sport olandese con un fisico così stravagante in Spider-Man: Homecoming. Sembra quasi impossibile capire che una volta era il ragazzo magro e nerd del film The Impossible.
Un importante contributo al suo aspetto attuale è stato facilitato da una spinta al lavoro impegnativo, così come una lunga storia sia nella danza che nella ginnastica. È stato anche grazie a queste abilità che ha dimostrato durante la sua audizione per Civil War che lo hanno aiutato a ottenere la parte.
Oltre alla sua precedente esperienza, Holland ha anche cercato di adottare una nuova routine di allenamento. Ha scelto di centrare la sua routine di allenamento intorno al campo della boxe. È anche noto per esercitarsi con la sua controfigura Holland Diaz, per migliorare la sua coordinazione occhio / mano.
2 Bradley Cooper - Guardiani della Galassia
Sebbene la maggior parte consideri questa voce più come un tecnicismo, sarebbe onestamente un crimine non includerla.
Se ci fosse una medaglia d'oro per gli attori che cambiano il loro aspetto per un film, allora Bradley Cooper potrebbe essere in testa per portare a casa l'oro.
Invece del suo solito aspetto, l'immagine di Cooper è invece sostituita da un procione che cammina e parla con una pistola. Il responsabile della creazione dei movimenti di Rocket è Sean Gunn, fratello del regista James Gunn. Tuttavia, Cooper è l'unico responsabile di fornire la voce che accende la scintilla che dà vita allo spirito grintoso di Rocket.
Il processo richiesto a Bradley per dare la voce a Rocket è lungo ed esteso. Tuttavia, vale la pena guardare Cooper dare vita a uno dei migliori personaggi dell'MCU.
1 Karen Gillan - Guardiani della Galassia
Karen Gillan ha fatto di tutto per il suo ruolo di Nebula. In primo luogo, Gillan si è concentrato sull'acquisizione di muscoli per giocare a Nebula. Inoltre, allenandosi e mantenendosi con una dieta ricca di proteine, Gillan ha anche acquisito esperienza nel suo allenamento di combattimento.
Abbastanza sicuro, il suo allenamento di combattimento era oltre l'intenso. Al Wizard World St. Louis Comic Con, scherza su come ha praticato ciascuna delle sue routine fino a quando non sono diventate una seconda natura, anche se doveva farlo "seimila volte".
Alla fine, Gillan ha cambiato completamente il suo aspetto per adattarlo a quello di Nebula. Ciò include truccarsi, le sue protesi e persino radersi la testa (che descrive come un'esperienza liberatoria).
Alla fine, gli sforzi di Gillian valgono tutto lo sforzo, poiché passa con successo dalla sua personalità allegra e adotta l'identità spietata e temuta di Nebula.
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